Ten Minutes of Life for Health

हैलो दोस्तों, आज हम बात करेंगे ध्यान और इसके फायदों के बारे में।  हम सभी ने कहीं न कहीं ध्यान के बारे जरूर सुना होगा, या तो टीवी चैनल या न्यूज पेपर और यूट्यूब आदि से लेकिन हममें से बहुतों के मन में ध्यान या मेडिटेशन के प्रति एक धारणा हैं कि ध्यान या मेडिटेशन…